提高免疫力宝宝抵抗感冒的九大绝招

秋冬是传染病的高发期，也是感冒的高发期。 宝宝抵抗力弱，容易生病，注意预防和治疗，可以尝试以下偏差。

1、每晚睡觉前，用手搓热宝宝脚心的涌泉穴100次(涌泉穴在脚底中心的三分之一前，脚趾弯曲时会出现凹陷就是这个)。 [！ -empirenews.page----]

提高免疫力宝宝抵抗感冒的九大绝招

2、有太阳的日子，在上午或傍晚选择避风的地方，脱下宝宝的鞋和袜子，让阳光照射在其脚心，每次持续20-30分钟。

3、喝胡萝卜水，吃胡萝卜泥，可以提高宝宝的免疫力。 [！ -empirenews.page----]

提高免疫力宝宝抵抗感冒的九大绝招

4、用冷水擦拭宝宝的脸、擦手、擦身体、耐寒锻炼，用干毛巾擦拭身体，直至皮肤发红。

5、不要穿太多衣服。 长期穿得太多的孩子肺部和胃部发热，容易呼吸道感染。 [！ -empirenews.page----]

提高免疫力宝宝抵抗感冒的九大绝招

6、宁可少吃，多蔬菜少肉菜。

7、多喝白开水，增加排尿出汗量，促进消化代谢。 [！ -empirenews.page----]

提高免疫力宝宝抵抗感冒的九大绝招

8、注意观察，有疾病先兆及时护理，咳嗽时可喝点川贝梨水，流鼻涕时可喝白葱花水。

9、多接触新鲜空气和阳光，加强户外活动。