婴儿烤燕麦糊的做法

燕麦这种粗粮虽然口感有点粗糙，但经常保留谷物的营养价值。 特别是乙族维生素对宝宝便秘、大便干燥有很好的预防和缓解作用。 我知道我在做营养品的麻，但我总是在粥里放燕麦。 燕麦富含-葡聚糖，煮粥的时候，稍微加点，粥会变得更粘稠，口感会变棒~

苹果烤燕麦糊

食材：牛奶或提取奶粉25g，苹果适量，燕麦20g，黑芝麻2g，越橘适量，鸡蛋1个

烹饪方法：烤或蒸

是否搭配主食：可以作为宝宝的主食或饮食甜食

参考月龄： 11个月以上

难度：无难度

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

1 .食材准备：牛奶或提取奶粉25g，苹果适量，即食燕麦20g，黑芝麻2g，越橘适量，鸡蛋1个。

2 .把鸡蛋放入碗里，用筷子搅拌成蛋液。

3 .将准备好的牛奶或提取的奶粉放入蛋液中，充分搅拌。

PS :宝宝胃肠功能弱，很多宝宝对牛奶有乳糖不耐受和过敏。 一般表现为腹泻等。 所以，姐妹们建议用提取的奶粉代替。 同样牛奶的香味很充足哦~

4 .把燕麦放入蛋液中。

燕麦，这个燕麦片有点散失感，但还能看到燕麦的原型。 营养价值虽然不如完整的燕麦粒，但在口感上比较容易入口，宝宝也容易消化。

很多姐妹不知道燕麦粥、燕麦粥、速溶燕麦的区别。

1 .燕麦片：又称燕麦粒，有时生长如下。 生的，不易煮，直接煮粥的话，请务必提前几个小时浸泡，花时间煮。 很难煮，口感很粗糙，所以平时不怎么用。

2 .燕麦片：把上面的燕麦米粒捣碎后，就是它。 因为形状整齐，所以容易煮，但是这种麦片煮的时间也很长，必须和米粥一起煮40分钟以上。 通常以散装的形式存在，可以在超市的卖杂粮的区域找到。 胜留下了更多的营养，但是如果给大人煮着吃的话，可能会选择这个燕麦粥。 (思子现在3岁多给她煮米糊的时候，我偶尔也会放这个燕麦粥。 ）

3 .速溶燕麦粥。 它对生燕麦片再做以下处理，煮起来方便，尽量保留燕麦的营养，但肯定没有两种高度。 但是，适合煮起来容易消化，刚开始接触全谷物的孩子们。 这次试着用这个成熟的速溶燕麦吧。

5 .你看，搅拌好的燕麦胶是动态图一样的有点粘稠的状态。

PS :周岁以上的宝宝吃的话，燕麦胶里加点糖，味道会更好。

6 .将搅拌均匀后的燕麦蛋糊放入烤碗中。

PS :大家都可以用放在烤箱里的碗做哦~

7 .燕麦蛋糊中加入黑芝麻。

8 .用筷子稍微搅拌均匀。

( PS )黑芝麻是生长期宝宝不可缺少的营养补充剂。 它含有丰富的铁、钙和蛋白质。 而且蛋白质含量比肉类还多，钙含量是牛奶的两倍。 不仅可以促进宝宝的骨骼和牙齿生长、滋养头发、培养大脑，还可以益智。 所以我平时会适当添加到营养补充剂中。

除了黑芝麻，姐妹们还可以在燕麦里放各种各样的仁。 核桃、红枣、花生等非常适合~

9 .把越橘切碎。

PS :奇尔小姐很喜欢越橘，又酸又甜。 如果家里有其他干果的话，可以添加到里面哦~

[！ -empirenews.page----]

10 .越橘部分可掺入燕麦蛋浆中，其余部分撒在燕麦上。 PS :如果想把表面弄干净的话，最好在表面再撒一点。 那样的话，看起来会被染成红色哦~

11 .把苹果去皮，切成薄片。

PS :苹果皮很硬，宝宝吃了容易噎着，所以还是去皮给宝宝吃比较好哦~

12 .将苹果切片加水浸泡，避免苹果氧化变黑。

13 .在燕麦上这样铺上苹果薄片。

PS :为了好看，姐妹们可以在苹果上撒上红越橘，再加白椰蓉装饰。

14 .把碗放入烤箱，上下火180度烤15分钟，食材烧熟。

PS :我的烤箱有提前预热的功能，所以你可以把碗直接塞进烤箱。 设定必要的时间就可以了，所以不需要额外的预热。 如果家里的烤箱没有预热功能，请将烤箱预热到所需温度，然后放入碗中设定为15分钟。

烤箱的脾气不一样，请确认完全熟了再给宝宝吃~

15 .烤好的燕麦是粘粘的糊状口感，不是成型的饼的形状。 请不要觉得不成熟哦~