哺乳期可以吃鸭蛋吗

哺乳期可以吃少量鸭蛋。

鸭蛋含有蛋白质、维生素和微量元素，有益健康。 但是鸭蛋盐分很高，妈妈吃完后，会通过乳汁影响宝宝。 盐分高的话不适合刚出生的宝宝，所以必须少量食用。 哺乳期母亲饮食营养全面，烹饪方式以清淡少盐为主，不要吃刺激性大的食物。

哺乳期可以吃烤鸭吗

哺乳期可以适量吃烤鸭。

烤鸭营养丰富，富含蛋白质、脂肪、水分、维生素B1、B2和钙、磷、铁、铜、锰、锌等微量元素，以及18种氨基酸。 此外，鸭肉脂肪酸熔点低，易消化，适合哺乳期母亲食用； 鸭肉中的b族维生素和维生素e比其他肉类多，哺乳期母亲适量吃烤鸭也是不错的选择。 保持营养平衡，可以更好地养育宝宝。

哺乳期要减少咸鸭蛋，也要适量吃烤鸭。