功效：

百合味甘，微苦，性微寒，有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。与蜂蜜同用，可加强其润肺止咳作用。

制作方法：

将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟即可。

适用症状：

治疗婴儿慢性支气管炎，咽干燥咳，特别是入秋之后的干咳，伴大便秘结更宜。

川贝炖雪梨

功效：

川贝母是一味中药，味苦、甘，食用的时候可以不吃。川贝母入肺、心经，有化痰止咳，清热散结的作用;梨味甘，性寒，入肺经，有清热、化痰、止咳的作用。

制作方法：

取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，放水适量，隔水炖煮30分钟即可。

适用症状：

适合热气导致的咳嗽，咽痛，可以连续吃2-3天，效果更佳。

葱白粥

制作方法：

糯米、生姜捣烂，加入葱白、米醋煮粥，趁热饮用，并盖被取汗。

适用症状：

风寒感冒，咳嗽初起，痰白稀薄，头痛恶风，不发热。

天冷了，不仅宝宝需要更细心的照料，各位妈妈自己也要注意保暖哦，另外，咳嗽严重的，一定要先去看医生，千万不要自己随意吃药哦。