西红柿含糖吗？ 西红柿对血糖有什么影响？
2022-03-15 10:04:39 阅读()有着“万种”吃法的西红柿无疑是人们的挚爱，它既可以当做蔬菜也能当成水果。那它的含糖量会高吗？吃完之后会对血糖有什么影响吗？
西红柿含糖吗
西红柿的糖分不高。 西红柿是蔬菜，膳食纤维丰富。 西红柿的热卡数量很低，约500克可以提供90千卡的热能。
西红柿对血糖有什么影响
西红柿含大量营养素和矿物，养分比较丰富，糖分低，属于低gi值食材。 一般来说，吃西红柿的话血糖很难上升。
西红柿糖尿病人能吃吗
“糖尿病患者建议吃西红柿。 西红柿含有丰富的维生素，糖分含量减少，糖尿病患者吃西红柿可以补充大量营养物质，也不会显著升高血糖。 因此，西红柿是糖尿病患者经常吃的水果蔬菜。
