牡蛎卡路里高吗

57大卡/100g

100g含有的卡路里需要散步39.3分钟消耗。 每100g含有1.50的脂肪； 胆固醇94.00克； 核黄素0.13克； 270.00克钠； 锌71.20克； 磷100.00克； 蛋白质10.90克； 铁5.00克； 维生素E0.13等！

牡蛎的吃法有哪些

1烤牡蛎

但是，是最美的牡蛎烤法啊。 直接烤或加配菜的话，会非常好吃有木有。 我建议放奶酪、石斛粉、辣椒和胡椒。 绝对没错。

生着吃

美味的牡蛎直接吃也很好吃，口感也很好，但一定要洗干净。 另外，建议榨取**或蘸酱油。 否则，吃多了容易对自己偷腥。

3牡蛎黑啤酒！

当然，这不是牡蛎的味道。 但是，相当好吃呢。 我很期待吃牡蛎，喝啤酒。

4多试试牡蛎

很多地方都在做牡蛎哦。 根据地区水土的不同，牡蛎的口感也各不相同。 有的地方肥美，有的地方强势，唱各地的生蚝，才能成为生蚝的赢家。

5牡蛎泡酒

绝对会成为惊喜的口感！ 最典型的配方是芹菜汁、血腥玛丽**果汁糖浆，还有一点柠檬汁和胡椒粉~当然，配上西瓜汁的玛格丽塔，或者其他清爽的鸡尾酒也可以放牡蛎。

好了，伙伴知道牡蛎的卡路里不高哦。