边吃饭边喝水的危害性边吃饭边喝水容易导致胃液稀释，导致消化不良

边吃饭边喝水容易导致胃液稀释，导致消化不良。

边吃饭边喝水除胃液稀释，影响胃部蠕动影响消化功能外； 也有可能引起气滞性胃病。

建议：

控制饮食量，而不是吃饭时完全不能喝水

喝汤要和喝水一样适量

老人和胃肠功能弱者需特别注意。

一边吃饭一边喝水会消化不良吗

是真的。 消化功能主要依靠胃液。 胃液里有胃酸是最早期的消化功能。 这个时候，我们吃的蛋白质、脂肪、淀粉中也可以进行一次消化。 我们知道胃酸的浓度对消化功能非常重要。 如果你一边吃饭一边喝大量的水，你会无形中稀释胃液。 这样一来，稀释后胃酸浓度肯定会下降，但胃酸这一初步浓度下降会影响部分食物，特别是蛋白质和脂肪类物质的初级消化功能。

一边吃饭一边喝水对身体不好。 另外，会引起消化不良，请注意。