凉拌毛豆的卡路里高吗？ 多少钱

毛豆是一种绿色的豆子，颗粒饱满，是一种高能蔬菜，每100克毛豆含能123.0千卡，远远高于其他新鲜的豆类蔬菜。 据说毛豆的脂肪含量明显高于其他种类的蔬菜，但大多以不饱和脂肪酸为主，如人体所需的亚油酸和亚麻酸有助于改善脂肪代谢，降低人体的甘油三酯和胆固醇。 因此，毛豆营养丰富、均衡，含有有益的活性成分，食用方便，能有效保持女性苗条身材，美丽的眉毛吃了毛豆就不用担心发胖了。 所以，食物们是有福的。 凉拌毛豆不仅能让食物变肥，还有助于去除多余的脂肪。 可以吗？

凉拌毛豆吃多了比较好吗

喜欢胀气的人不要吃太多毛豆。 很容易“放气”。

很多人认为毛豆有营养，吃起来很好吃，但吃太多毛豆可能会引起腹胀，所以需要适量食用。 另外，毛豆如果不煮或炒就吃的话，也有可能引起反应。 尿毒症患者不能吃毛豆。 会给污垢增加负担，病情恶化。