龙眼孕妇能吃吗

怀孕期间可以吃少量龙眼。 龙眼含有大量的葡萄糖、铁、蛋白质等营养成分。 少量食用可以改善气血不足，养血养神。 吃了会提高记忆力，疲劳的状态也会缓解。 是适合孕妇吃的水果。 龙眼具有镇心作用，可补氧血，适量进食，有利于增强孕妇体质，也有利于促进胎儿生长发育。 孕妇自身有贫血时可以少量食用，但龙眼干的话不推荐。 因为糖度太高，吃多了有可能上火。 孕期应注意营养均衡，合理安排饮食，才能促进胎儿发育。 平时要注意吃新鲜蔬菜、水果、富含优质蛋白质的食物，尽量少吃辛辣刺激性的食物。

龙眼孕妇吃了会怎么样

孕妇吃太多龙眼会引起上火。 龙眼是热性水果，吃多了容易上火。 孕妇自身体质容易上火，或者有点大便秘的话，龙眼吃多了这些症状会恶化。 无论是新鲜龙眼，还是干燥的，都有补益心脾、益气血等功效，具有丰富的营养物质、强大的滋养能力，能为孕妇增强个人体质，提高身体热能，补充营养，适当食用龙眼，能促进体内血红蛋白的生成吃龙眼的时候，注意不要空腹吃。 因为它所含的果酸容易损伤胃肠，饭后吃容易给胃肠增加负担。 因此，孕妇吃龙眼的时间最好在饭前一小时，或饭后两小时。 体质炎热的孕妇中，少吃龙眼，可以吃寒性水果。

龙眼和桂圆的区别

一、果实类别：同一种水果根据状态的不同叫法也不同。 有龙眼的状态，颗粒丰富，水分充足，果肉白色，外皮青褐色。 龙眼之所以得名，是因为剥掉外皮后，透过白色果肉隐约可以看到中间的黑色果核，像龙眼一样。 桂圆是将龙眼晒干脱水，果肉变黑，外皮变成深褐色时的状态。

二、口味区分：龙眼是秋季常见水果之一，食用时口感与荔枝略有相似。 入口爽口，一口咬下去鲜嫩多汁，爽口香甜。 如果用冰箱冷却的话，会得到更好吃的口感。 但龙眼是温性水果，不应该多吃，以免起火。 桂圆经过脱水处理，果肉干焦，味道香甜，尝起来牙齿粘在一起。 所以桂圆很难直接食用，与红枣、花生、银耳、冰糖一起炖，可以补气补血。

龙眼的功效与作用

龙眼具有补心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿的功效，临床用于治疗机体出现的慢性病体虚及血虚萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸、失眠或体内湿热等引起的临床症状，均为良此外，还有良好的补益作用，对机体出现气血不足、产后气血虚弱有较好的补益。 蛋白质丰富，铁含量多，卡路里也高，所以能促进血红蛋白的再生，发挥补血作用。 对脑细胞有很好的补益作用，能增强记忆，消除疲劳。 它还具有降脂、保护心脏、延缓衰老、降脂、增加冠状动脉流量，与人体抗衰老关系良好。 另外，由于含有丰富的核黄素、尼克酸、抗坏血酸成分，所以对身体也有补气养血、调理心脑血管的作用。 对身体养血、安胎、脾虚泄泻、精神不振、自汗、盗汗，有良好的调理和治疗作用。