槟榔怎么戒

1 .不买槟榔。 周围的人也不买也不吃。

2 .想吃槟榔的时候取出口香糖代替。 看着别人吃槟榔的时候，要忍耐。 否则，前功尽弃。

3另一种方法是买很多不好的槟榔，一次吃完，伤了舌头，痛得不能吃其他东西的时候，再吃槟榔后悔。 (不推荐)

槟榔戒掉口腔多久能恢复

槟榔口腔一般1周即可恢复，每个人体质不同，病情严重程度不同，恢复时间也不同。

槟榔吃多了容易引起口腔溃疡，口腔粘膜有白斑，长时间使用也可能发生致癌物。 牙齿损伤的话牙齿会发黑，所以平时一定要控制槟榔的摄取量。

槟榔戒了还会得口腔癌吗

因为槟榔本身是一级致癌物质，所以吃槟榔有可能致癌。 发生概率相对较高，但不是100%，有可能得癌症。 因此，放弃那个习惯，确保良好的饮食习惯是关键。 例如，不同时吃太辣的刺激和油腻的食物对身体不好。

槟榔戒多久才算成功

一般退出槟榔要看自己的意识是否强，意识强的人7天就可以退出了。

(一)与其咬一包槟榔，不如放松舒服地洗个澡。 槟榔中毒后深呼吸，打消念头是有决心的。

)二)生活规律，饮食均衡，饮食营养好，不需要用槟榔咀嚼。 充足的睡眠很好，槟榔不需要打起精神来。

(三)为了塑造形象，说槟榔不好看。 吃不吃被人夸奖也没关系。 刷牙去味，呼吸清新最受欢迎。

(四)少不了抵制诱惑、以次充好。 最好不要烦恼。 不要去槟榔摊，眼不见心不烦。

(五)需要御寒换衣，不用槟榔保暖。 如果你想嚼槟榔，请给我一块口香糖。

(六)增加槟榔以省钱购物为犒劳。 折叠小册子指导卡片，仔细研究是有帮助的。

放弃槟榔是明智的。 快点行动吧。 开始戒烟的头几天是关键，你可能会觉得难受，但克服这一点的秘诀是，你决定不吃槟榔。