男人40必须超过9个寿命

1、“聪明”

调查显示，超过70%的30岁男性不知道脱发原因的10%的人认为油脂分泌过多； 10%的人认为是遗传，10%的人觉得累。 实际上，脱发在抑郁症男性中所占的比例最多，所以要保持心情好，心情好，头发也要自然茂盛。

2、没有眼力

四十个男人工作成功，但代价也很大。 干眼症早就在等他们了。

医学上，注视电脑时，眨眼次数会无形中减少，从每分钟20~25次减少到5~10次，眼泪分泌也同样减少。 眼睛不舒服，或者得了眼病。 所以，事业虽然成功了，但“电偶”还是很重要的，必须好好维护。

3、那颗又忙又脆弱的心

无论是调查还是临床实践，男性心脏病发病率都绝对高于女性，心脏病猝死突发事件男性也多于女性。

专家表示，心脏是全身动力系统，心电图每年必须查一次，它可以筛查大部分心脏病，消除危险。

4、肺部好像有点“黑色”

开始咳嗽了吧？ 牙齿黄了吧？ 不要忽视这种明显的肺病征兆！ 吸烟或吸入污染的空气会增加肺部工作量，如果不负荷就会被送到医院。 所以，要想提神，不要再抽烟了，走出办公室，出去转一圈，醒来。

5、啤酒肚，很多年过去了

现在很多40岁的男人，早就肚子大了。 专家表示，脂肪肝、高血压、高脂血症等疾病的高发人群超重。 如果还想保持自己的青春，像花一样的日子，必须对啤酒肚说。

6、无性行为

男性之所以冷淡，大多是因为精神压力和疲劳引起的身体“疲劳”。

最好的处方是休息。 好好休息可以让大脑重新恢复兴奋状态。 其次，每天1小时的有氧运动，让身体细胞重新获得能量，获得体力。

7、男人的胃

四十岁男性可能会遇到的胃病有胃炎、胃溃疡、胃出血等，症状有胃部不适、疼痛、烧心、恶心、呕吐等。 这个年龄的男人已经尝遍了山珍海味，挑剔的味道也已经形成了。 胃的大小故障也开始得老毛病了。

胃病总是顽疾，很难治愈，只能加上食疗和少量补药。 四十岁的男人，绝对不能暴饮暴食，也不能弃胃。

8、老年疾病

腰疼、背痛，听起来像只有老年人才有的毛病，但现在四十多岁的男性可能有这样的症状。 从事站位工作的话，比如躲在小沙发里睡得很香，如果睡姿非常差的话，就有可能折磨腰部的背部。

一开始你可以做一些小运动量的训练，比如伸展和轻量举重；也可以让按摩师给你做背部按摩； 更严重的情况下，考虑吃药。

9、肥肉比肌肉多

如果男性缺乏肌肉的爆发力和持久力，就会对风感到虚弱，甚至会多余地抖动。 所以，要想成为“四十岁的男人”，身材好、身材扎实是很重要的。

专家建议私人教练设计一系列训练项目，以了解现有肌肉的状态并确定健身目标。 然后，就是加油，加油，加油。