夏天空调头痛怎么办

人长期在空调房间的密闭环境中，身体会出现不适的症状。 冷空气刺激会引起脑血管收缩引起头痛。 空调房间的密闭环境也会引起紧张性头痛等。 因为房间是密闭的，室内的细菌也容易繁殖，所以夏天一定要开窗通风，合理调节温度。 不要继续呆在空调房间里，可以适度地在室外运动。

夏季吹空调的危害

很多人有盖被子吹空调的习惯，但有些人有裸体对大部分身体吹空调的习惯。 这样就足够凉爽了，容易咳嗽、感冒和发烧。

2、另外，因为一直在封闭的房间里，所以空气不会流动。 这样的话，身体免疫力和抗病性会下降，稍微感冒就感冒，吃了感冒药就失效了，严重的话可能还需要住院治疗。

3、面瘫

洗完澡马上进入空调房间，从高温突然进入低温房间，不少人容易受到脸部刺激而引起面瘫。 在夏季医院，要经常接收这类患者，并从经验中吸取教训。

4、心肌梗死

同样，从空调房间突然进入高温室外，容易引起血管强烈刺激，发生剧烈收缩，反复可能导致血压波动较大，有心脏病的患者诱发心肌梗塞。

5、关节疼痛

这主要针对女性朋友。 穿着短裙短裤，长时间在空调房间里，寒气会进入体内，出现关节痛等症状。

长期在空调房间的人尽量穿长衣服和长裤。

6、身体干燥

长期呆在空调房间里，身体里的水分会流失，身体干燥容易起皮。 因此，长期在空调房间里的人，应该多喝热水，多吃水果，补充身体失去的水分。

夏季吹空调还是风扇好

老人、儿童、体质虚弱、宿疾者，最易诱发阴暑，特别要加强防护。 睡眠、午休、纳凉的时候，不要太热。 特别是晚上睡觉时合理使用电风扇，不要直喷头部，也不要太猛，不要让空调温度过低，保持在26以上。 家里有孩子的人，空调温度最好在28左右。

请不要整晚开空调。 在长期密闭的空调房间里不仅容易受凉，而且空气中繁殖的病原微生物容易使人患病。 一般情况下，开空调2-3小时，开窗通风，很凉爽，对气流也有好处。

不需要

夏季吹空调要用加湿器吗