什么样的人不应该吃苦丁茶

1、经期妇女和刚分娩的孕妇

无论是经期妇女还是产妇，身体都处于非常虚弱的阶段，而且是失血后的阶段，身体质量差，免疫力低下。 而苦丁茶偏凉，经期妇女和产妇都处于畏寒难接触的阶段，此时服用苦丁茶会严重影响女性以后的身体。

2、感冒者，体弱虚寒者

感冒一般是指寒气进入身体，寒气进入体内而引起的感冒。 因此，喝凉性的苦丁茶，寒气会变强，反而会加重感冒的程度。 但是体弱怕冷的人，本来就怕冷，而且由于长年四肢发凉，同样寒冷的苦丁茶会更加损害身体健康。

3、胃肠虚寒及慢性胃肠炎者

有些人胃肠功能不太好，有些人吃凉食物容易腹泻。 这样的人是胃肠虚弱的人，苦丁茶会因为和冷的食物一样的理由而给胃肠增加负担。 慢性胃肠炎与胃肠着凉非常相关，不能喝苦丁茶。

如何提取苦丁茶

喝苦丁茶的重点是打开水和水质好。 矿泉水、泉水、纯净水等优质水比较好。 三是用瓷器和陶器制作茶具。 味道更好。 四是装量少，苦丁茶具有量少味浓、耐冲泡的特点。 茶的深浅因人而异，不能一概而论。 但是对于第一次接触苦丁茶的人来说，用250毫升沸水泡2--3根茶芽，可能会太苦。 一般来说，一芽二——三叶的“椰仙牌”苦丁茶芽一般重0.3--0.4g，再在其中配以1000毫升沸水，随泡沫饮用。 对第一个饮食者来说，味道也不会显得淡。 即使几个人喝了同一壶茶，也不要放大量的苦丁茶冲泡，而是一次放一两瓶，直到味道变淡，然后咀嚼茶芽，效果更好。 第五种是热饮料。 尤其是患有胃寒的人更是如此，对于没有胃病的人来说，清凉的苦丁茶水甘爽，沁人心脾。

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