现在的职场人越来越忙了，每周工作6天的996模式已经成为大多数职场人的标配。 特别是对妇女来说，不仅要在工作岗位上奋力前进，而且要照顾好家庭。 长期处于高压状态，不可避免地会损害健康，很多女性经常出现头晕乏力、免疫力低下等症状，必须注意身体健康。

女性调理身体，补充充分的营养是关键。 很多职场女性由于时间仓促，应对三餐往往不规律，长期饮食不规律，食物种类单一，容易引起各种营养摄入不足，尤其是各种维生素和矿物质。

还有维生素和矿物质，维生素c在维持骨骼和皮肤的健康，提高免疫力等，对维持健康起着重要的作用。维生素e可以改善皮肤弹性，提高机体的免疫力。 此外，维生素c和维生素e可以发挥协同作用，清除自由基，提高机体抗氧化能力。 例如叶酸参与核酸和蛋白质的合成，对细胞**起重要作用铁参与血红蛋白合成，能维持正常的造血功能。 叶酸和铁联合起来，可以创造良好的血色。

因此，职场女性在日常生活中要充分摄取这些维生素和矿物质，平时要调整饮食，确保食物的多样性。 如果没有时间搭配各种食物，汤臣倍健的多种维生素片也是不错的选择。

汤臣倍健多种维生素片是为中国女性开发的保健品，其中筛选出16种女性日常所需的维生素和矿物质。 此外，根据女性独特的生理特点和饮食习惯，大幅强化补充维生素c、维生素e、叶酸、铁等营养，营养配比更合理，更有针对性。

汤臣倍健先生只需每天服用一片多种维生素片就可以补充多种维生素和矿物质。 营养补充方便，适合节奏快的职场女性。 每天一片的汤臣倍健先生服用多种维生素片，能充分补充维生素和矿物质，有助于改善体质，保持好脸色。

职场女性除了日常补充充足的营养外，想要保持健康，也要注意调整心态，保持充足的休息时间。 上班时，工作一定时间后，可以站起来活动一段时间； 下班后可以去做适当的运动，提高身体素质； 晚上睡觉前去泡泡脚，可以提高睡眠质量。

总之，职场女性保持身体健康，就能更好地在精神方面叱咤职场！