泡苦瓜喝的正确方法

将苦瓜干燥10片，用热水提取，经常代替水喝。 你为什么选择了苦瓜？ 新鲜苦瓜中，90%为水分，由于其主要有效物质均在干物质中，干苦瓜片中有效物质含量较高。 再加上干燥的苦瓜容易保存，买一次就可以长期喝。 新鲜的苦瓜很难保持，需要每天或每几天买一次。

泡苦瓜喝的好处

1、减肥瘦身促进消化

经常把苦瓜泡在水里喝有帮助消化的效果，能正常排出体内的毒素，所以有减肥和减肥的效果。 此外，对许多胃肠疾病、便秘、内外痔也有很好的疗效。

2、美容养颜

苦瓜泡水喝，入体后既能治愈伤口，促进皮肤新生，又能增强皮肤皮质活力，对斑点、粉刺等也有疗效。 长期把苦瓜泡在水里喝，皮肤会越来越细，有很好的美容效果。

3、防辐射

用热水提取约2、3片干燥苦瓜，加盖10分钟后服用。 另外，如果觉得味道苦涩，想了解更多女性的新知识，可以适量加入糖或蜂蜜，加入甜叶菊叶也是一个好方法。 绿茶也可以。 有防辐射效果。

4、益肝利尿

科学家研究表明，将苦瓜浸泡饮用能有效保护肝脏和脾胃，同时能有效降低三脂，即高血压、高血脂和高血糖，对身体有好处。 另外，益肾利尿的效果也非常好