冬天咳嗽夏天怎么烹饪

1、多运动

多做运动可以出很多汗，但出汗也可以说是排涝的一个过程。 潮湿的人即使在冬天也容易咳嗽。 夏天多运动可以提高身体抵抗力和免疫力，非常能抑制和治疗冬天的寒咳。

2、注意饮食调理

如果是冬天容易咳嗽的患者，冬天会反复发作，或者患有慢性咽炎、支气管炎等慢性非特异性炎症。 夏天注意不要经常吃生的和凉的食物，吃蔬菜水果，促进毒素和代谢引起的**的排出，不要太吹空调，不要在冷气房里呆太久，尽量出汗热。

3、偏重

材料：西瓜1个，蜂蜜、芝麻油各150毫升，生姜100克，红枣10枚。

做法：切下西瓜的上部，盖上盖子。 削去中心的哈密瓜肉，留下约1英寸厚的哈密瓜肉。 将蜂蜜、芝麻油、切片生姜、去核红枣放入西瓜中，加盖放入蒸锅中固定，加水大火沸腾后，小火炖90分钟，趁热饮用。

时间：这位最好在睡觉前服用。 最好喝了之后出点汗。 趁热睡觉，不要感冒。

冬咳嗽夏调原理

“冬病夏治”的原理是在自然界阳气最旺的时期(夏)采取治疗措施，借机补气，达到消除体内陈寒痼寒、强基固本、防病治病的目的。 冬病夏治尤针对寒性体质，如寒湿、痰湿等，常见疾病有各种咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎、体虚感冒、免疫力低下等。