西洋参夏天可以喝吗

是的，我可以。

西洋参性寒，味微苦，具有补气滋阴、清火生津之功效，人们常用西洋参治疗内热消渴、口干咽干症状。 夏天气温高，容易出现心烦、口干、食欲不振的症状。 西洋参能有效缓解这些症状，所以夏天可以吃西洋参。

夏天吃西洋参有什么效果？

1、补气滋阴

具有西洋参补气滋阴之功效，常用于气虚火旺、内热口渴、口干咽干等症的治疗。 西洋参皂苷、多糖、真？ 等有效成分，能给人体多方面补充营养，还有缓解疲劳和提高记忆力的功效。

2、美容养颜

西洋参含有大量氨基酸、维生素、人参皂甙，其人参皂甙具有缓解皮肤衰老、预防色素沉着、美容护肤的功效。 *吃西洋参的人可以美容养颜，使皮肤更红更细。

3、缓解疲劳

西洋参对抗疲劳有明显功效，西洋参能促进蛋白质合成，调节体内新陈代谢，迅速消除疲劳，恢复体力。 疲劳、不嗜睡的人吃西洋参有缓解疲劳的功效，有助于提高学习和工作效率。

4、预防心血管疾病

西洋参中含有钙、钠、钾离子等微量元素，对心律失常有疗效，西洋参中的人参皂甙、真的？多糖等有效成分能增强血管弹性，预防血管堆积，防止血栓和预防动脉粥样硬化。