薏米受潮需要多长时间

吃红豆薏米祛湿的时间一般作用28天。

28日为一个循环，通常在一个循环中排出体内的湿气。 根据体质不同，也有人吃2~3天会有明显的除湿。 因此，红豆薏米的具体祛湿时间取决于个人的潮湿程度、生活习惯、天气、体质。

薏米吃多少去湿

薏米除湿效果很好，不需要大量使用，继续吃就可以了。

薏米米粉的话，一天吃30克，经常有去除湿气的作用。

薏米粥的话，一天吃两碗有祛湿的作用。

薏苡茶的话，一天吃30克热水，有有效的除湿效果。