吃了凉西瓜拉肚子怎么办？

1、暖肚子

吃太多生的凉东西会引起脾胃腹泻。 夏天因凉西瓜腹泻时，用热水袋加热或热风吹肚脐有助于改善腹泻。

2、按摩腹部

吃凉西瓜过多后，腹泻、腹痛、腹胀可通过按摩下脘穴、天枢穴、关元穴、大肠俞、手三里、孔最穴等缓解。

3、吃蒸苹果

苹果有治疗腹泻和缓解便秘的双重功效。 苹果含有丰富的单宁和有机酸，有收敛作用，有助于缓解腹泻和便秘。 但是，苹果是生的冷食物，所以必须蒸着吃，以免继续刺激胃肠。

4、喝点白米粥

吃凉西瓜腹泻后，最好吃清淡易消化的食物，如白米粥，以减轻胃肠负担。 最好加入少量食盐，以免腹泻导致电解质流失严重。

5、喝点糖水

红糖具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化淤之功效。 吃了太多凉西瓜，肚子发冷腹泻时，用10克红糖泡水喝，能暖胃，改善腹泻。

6、喝点生姜红茶

生姜的“生姜辣素”有暖胃的效果。 如果吃凉西瓜过多、腹胀、饥寒、腹泻，可以喝一杯生姜红茶来缓解，驱散寒气，消除胃寒引起的各种不适感。

冰西瓜吃多了会怎么样？

夏天很热，很多人买了西瓜回家后，不是马上吃，而是想放在冰箱里冷藏再吃，凉快一下。 长时间吃冰西瓜会伤脾胃。

西瓜耐寒，味道香甜。 切西瓜后长时间冷藏，往往会在瓜瓤表面形成一层膜，冷气被瓜瓤吸收，使瓜瓤中的水分变成冰晶。 医生认为，嚼“冰”西瓜，口腔唾液腺、舌部味觉神经、牙周神经在冷刺激下基本呈**状态，使西瓜的甜味和诱人的“沙”味难以“品”。 也会刺激咽喉，引起咽炎和牙痛等副作用。 此外，多吃冷藏西瓜还会损伤脾胃，影响胃液分泌，使食欲减退，引起消化不良。 尤其是老年人，消化功能低下，食用容易引起厌食、腹胀、腹泻等肠道疾病。

因此，西瓜不应该冷藏后再吃，最好现在买着吃。 买回来的西瓜温度高的话，需要冷却处理。 你可以把西瓜放在冰箱里冷却。 请将温度调整到15。 西瓜在冰箱里的时间不要超过两个小时。 只有这样才能防暑降温，不伤脾胃，品尝西瓜甜沙的味道。