人流后可以吃海苔吗

人流后，可以吃海苔。 紫菜含有丰富的高蛋白。 人工流产后半个月内，蛋白质应给予每公斤体重1.5克~2克，每日约100克~150克。 因此，可以多吃紫菜等高蛋白的海产品和鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类产品等。

紫菜中含有的紫菜多糖能明显增强细胞免疫和体液免疫功能，提高机体免疫力，也有利于人流后身体的恢复。 另外，海苔含有丰富的铁成分，发挥补血作用。 人工流产会对身体造成一定的损伤，会失去一定量的血。 另外，人工流产的过程中会加上心理压力和肉体的痛苦，人工流产后身体变弱，也有人有贫血倾向。 所以人流后，可以随便吃补血的海苔。

人流后可以吃香菇吗

人流后，可以适当吃含有蛋白质、铁、维生素B12等的伞菌。 它们是人流后造血必需的原料，有助于提高术后身体抵抗力，帮助术后康复，但人流后不能吃太多伞菌。 伞菌具有寒滑肠的作用，吃多了会引起腹泻等症状。

香菇的营养价值：

1、提高免疫力：香菇有效成分能增强t淋巴细胞功能，提高机体抵抗各种疾病的免疫力。

2、通便排毒：香菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维、木质素，能保持肠道水分平衡，吸收剩余的胆固醇、糖分排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等非常有利

3、抗病性癌：香菇蛋白多糖对癌细胞有较强的抑制作用，能增强机体免疫功能。 常食香菇不仅具有改善人体新陈代谢、调节自主神经的作用，而且有助于减少人体血清胆固醇，降低血压，预防肝炎、胃溃疡。 十二指肠溃疡、高血压等有明显效果。 另外，对预防癌症、调节女性更年期综合征、改善人体新陈代谢、增强体质也有一定的好处。