晚上喝酸奶能减肥吗？ 在各种组合中减肥是没有极限的

酸奶青木瓜减肥

150ml酸奶，2杯炼乳，然后混合适量的青木瓜汁，每天作为晚餐吃。 因为青木瓜中含有的木瓜酶能分解蛋白质、糖类、脂肪，将多馀的脂肪迅速排出体外。 [！ -empirenews.page----]

晚上喝酸奶能减肥吗？ 在各种组合中减肥是没有极限的

酸奶炼乳减肥

在150ml酸奶中加入2勺炼乳汤匙，每次吃完后1小时喝。 一天三次。 这种饮料不仅能减肥，还有很好的丰胸作用。 你可以做很多。 洗澡的时候涂在**上，顺时针按摩15分钟直到**变热，然后洗干净，有很好的丰胸效果。 [！ -empirenews.page----]

晚上喝酸奶能减肥吗？ 在各种组合中减肥是没有极限的

酸奶红糖减肥

一杯酸奶加2g黑糖，可以在每餐饭前或饭后喝。 一天两到三次。 黑糖有利尿的作用，所以和酸奶组合可以促进肠内消化，最重要的是不会影响三餐的饮食。 [！ -empirenews.page----]

晚上喝酸奶能减肥吗？ 在各种组合中减肥是没有极限的

酸奶红枣减肥

每天早餐吃一杯酸奶，15个红枣左右，一个香蕉。 清肠也是减肥的重要一环，在这个减肥方法中加入通便的香蕉，是非常好的组合哦。 [！ -empirenews.page----]

晚上喝酸奶能减肥吗？ 在各种组合中减肥是没有极限的

酸奶竹盐减肥

一杯酸奶加2g竹盐早餐吃也有减肥的效果。 竹盐也是很好的清肠品，当然添加的东西可以根据个人的兴趣进行组合。 [！ -empirenews.page----]

晚上喝酸奶能减肥吗？ 在各种组合中减肥是没有极限的

酸奶蔬菜减肥

一盘蔬菜加一杯酸奶，每天当晚餐吃。 请不要吃其他的东西。 空腹时不能直接喝酸奶。 为了避免胃里的酸度过高，可以吃蔬菜，然后饭后喝一点乌龙茶。