苹果是适合减肥的水果。 我想这是众所周知的，你知道生气的苹果是做汤的最佳水果吗？ 汤水不仅酸甜可口，还有去脂肪的作用，其丰富的纤维能加快肠道蠕动，促进排便。 今天给苹果蘸上有消除水肿作用的海带，让干净的汤飘上淡淡的美颜风。

准备材料：海带100克、苹果2个、瘦肉250克、生姜3片、水6杯

制作方法：

1.瘦肉洗净切块，清水捞起；

2. 苹果去皮去核，切块；

3.海带洗涤，浸泡1-2小时；

4. 水煮开，放入全部材料，大火煮20分钟，小火煮1小时，加入适量盐调味即可食用。

作用：可以轻松去除脂肪，获得减肥效果。 此外，还可以清理胃肠、清肺热、美容养颜。 最适合脸色苍白、皮肤干燥粗糙的人。