每天喝豆浆减肥法的好处是推荐4种豆浆减肥的食谱

豆浆减肥法：喝豆浆的时候最好不要放糖。 因为糖的量会把原本可以减肥的纯豆浆变成让人发胖的甜饮料。 如果实在不能喝无糖豆浆的话，就加点糖吧。 但是，加了糖的豆浆真的很忌瘦。 [！ -empirenews.page----]

每天喝豆浆减肥法的好处是推荐4种豆浆减肥的食谱

豆浆减肥法：如果你觉得只喝豆浆很单调，可以加一点辅助调料哦。 例如，蔬菜、水果和可可粉也可以。 可可粉能刺激血液循环，也是减肥食品。 将少量可可粉放入热豆浆中搅拌均匀即可。 [！ -empirenews.page----]

每天喝豆浆减肥法的好处是推荐4种豆浆减肥的食谱

豆浆减肥法：豆浆之所以能减肥是因为豆浆内含有丰富的大豆皂苷和不饱和脂肪酸。 这两种物质会分解你体内的胆固醇，促进新陈代谢，使**脂肪不易堆积。 另外豆浆是高纤维食品，**加强胃肠蠕动。 [！ -empirenews.page----]

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豆浆减肥法：燕麦豆浆

将大豆放入水中浸泡10分钟，用燕麦冲洗，加入几个枸杞，与起泡的大豆放入豆浆机中一起榨汁后倒入渣，煮沸即可。 [！ -empirenews.page----]

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豆浆减肥法：香蕉豆浆

首先剥掉香蕉，取下肉，搅拌成糊状。 将豆浆放入糊状香蕉中，持续搅拌直到两者融合。 [！ -empirenews.page----]

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豆浆减肥法：橘柚豆浆

去除葡萄柚橘子的外皮，配合起泡的豆子，按豆浆制造机的豆浆按钮。 其中葡萄柚和橘子是减肥水果，富含高纤维，有助于通便、减脂，减肥效果好。 [！ -empirenews.page----]

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豆浆减肥法：紫薯豆浆

将大豆在水中浸泡6~8小时，准备清洗。 紫薯、香芋去皮切成丁状。 将大豆、红薯、香芋放入全自动家用豆浆机的杯子中，在下水线之间加水，接通电源，等待豆乳制成。 可以放一点糖调味。