夏季科学健康蔬菜减肥法让你吃到美丽的s型

夏季减肥：冬瓜

冬瓜中含有的丙醇二酸可以抑制体内糖分变成脂肪，消除多馀的脂肪。 而且冬瓜几乎没有卡路里。 夏天可以喝很多冬瓜薏米煮的骨头，很清爽。 [！ -empirenews.page----]

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夏季减肥：海带

海带含有大量不饱和脂肪酸和膳食纤维，不仅能清楚胆固醇，调理肠胃，还能促进排泄。 钙丰富也能降低胆固醇的吸收，三瓶一瓶的话降血脂的效果会变高。 [！ -empirenews.page----]

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夏季减肥：鸡蛋

鸡蛋是很好的食物，蛋白质非常高，鸡蛋黄色中含有的卵磷脂能帮助脂肪和胆固醇变成小颗粒从血管中排出。 鸡蛋可以，但请记住，每天不能吃两个以上。 否则，就必须弥补损失。 [！ -empirenews.page----]

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夏季减肥：豆腐

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等多种微量元素。 另外，除了糖类和植物油之外，蛋白质也很丰富，还没有胆固醇哦。 不想长肉的MM可以吃很多。 [！ -empirenews.page----]

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夏季减肥：芹菜

芹菜真是一种瘦肉精，咀嚼所消耗的热量和所消耗的热量是芹菜本身热量的两倍多。 另外芹菜是粗纤维的食物，可以治疗便秘等。