最新香蕉科学减肥法美味营养瘦肉和养颜

香蕉减肥法：香蕉沙拉

香蕉沙拉是最简单的香蕉减肥法。 把香蕉切成小块，混合低脂肪的调味汁就可以了。 你可以在冰箱里冷却后吃。 如果你觉得光吃香蕉很无聊的话，可以加苹果、菠萝等吃。

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香蕉减肥法：香蕉燕麦片

香蕉燕麦片可以作为主食食用，坐下也很简单。 煮燕麦片后，放入切成小块的香蕉，放入枸杞用小火煮5分钟即可。 你可以加牛奶煮。

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香蕉减肥法：酸奶香蕉

酸奶也很容易做。 在香蕉上厚厚涂上酸奶，在冰箱里冷却4小时即可。 取出来吃的话，绝对冰凉好吃哦。

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香蕉减肥法：香蕉豆浆

准备100ML香蕉和无糖豆浆，可以根据自己的喜好增加或减少。 香蕉去皮后在杯子里调成糊状，放入豆浆搅拌即可。

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香蕉减肥法：香蕉减肥理念

香蕉是比较冷的食物。 另外，香蕉含有大量的镁，所以不适合空腹吃哦。 因为有可能会导致心血管不适，所以胃酸的MM也不适合多吃。 会消化不良。 香蕉在12~13之间可以保持新鲜度，所以不应该放在冰箱里。