如何瘦小腹赘肉腹部减肥是最快的秘诀

将适量精油滴在手掌上，然后双手摩擦，精油会被更好地吸收。 [！ -empirenews.page----]

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接下来用充满精油的手掌，均匀涂抹在小腹上。 哪里赘肉多的人可以多涂一些。 [！ -empirenews.page----]

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刮痧前按摩腹部，减肥，工作效率会提高哦。 换双手做按摩腹部、拉起的动作。 [！ -empirenews.page----]

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双手从肚子中间向外抬起，稍微用力一点，就像把肚子上的赘肉全部抽出来一样。 [！ -empirenews.page----]

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手掌五指稍微张开，扩大受力面积，尽量用力按摩伸展腹部的肉。 [！ -empirenews.page----]

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双手的手掌交替地在腹部中央做抬起的动作。 [！ -empirenews.page----]

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这样，按摩结束后，下次也可以搔爬。 小腹面积不大，不用找穴位。 请直接从上往下刮。 [！ -empirenews.page----]

如何瘦小腹赘肉腹部减肥是最快的秘诀

刮痧结束后，记得用保鲜膜把小腹裹好。 可以让精油馀热，加速腹部脂肪的燃烧哦。