夏天越吃什么越瘦？ 吃减肥食品能瘦吗

越吃越瘦的食品：橙子

如果下午或上午感到饿的话，就用一个橙子充饥吧。 橙子含有很多维生素c，所以不仅能减肥，还能提高身体的免疫力。 喜欢甜食的减肥MM可以试试。

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夏天越吃什么越瘦？ 吃减肥食品能瘦吗

越吃越瘦的食品：葡萄柚

一个葡萄柚一天可以喂给你所需的四分之一的纤维素。 特别是葡萄柚水分含量相当高，酸性成分也非常多，主要消化食物，促进胃肠蠕动。

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夏天越吃什么越瘦？ 吃减肥食品能瘦吗

越吃越瘦的食品：香蕉

香蕉含有大量的蛋白质和纤维素，所以最适合想减肥的MM早餐。 香蕉减肥法也很流行。 主要是上午什么都不吃只吃香蕉，晚上8点以后什么都不准吃。 有助于减肥哦。

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夏天越吃什么越瘦？ 吃减肥食品能瘦吗

越吃越瘦的食品：枸杞

枸杞不仅能调节**身体的代谢问题，对特定的病态减肥者也有效果。 每天饭前喝一杯枸杞茶可以减少**体脂量。

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夏天越吃什么越瘦？ 吃减肥食品能瘦吗

越吃越瘦的食品：西红柿

西红柿中含有的果胶等是容易引起饱腹感的纤维。 纤维不会被肠消化，会和多馀的脂肪一起排出哦。 其中含有的维生素b帮助**脂肪的代谢。

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夏天越吃什么越瘦？ 吃减肥食品能瘦吗

越吃越瘦的食品：蓝莓

蓝莓含有丰富的氨基酸、微量元素和维生素。 由于蓝莓果实中的花青素类，以及细菌抑制因子、叶酸、维生素a和c、胡萝卜素和纤维素等具有保健作用的化合物，每天适量吃蓝莓对减肥有很大的帮助。