想瘦的话经常吃这5种食物轻易排毒

养成常饮水的习惯

据说女性是水做的。 多喝水不仅对我们的皮肤有好处，还有助于瘦下来。 因为水分会加速我们身体的循环，最早摆脱体内毒素。 但是，绝对不能喝糖水饮料和咖啡。 如果你觉得白水无味，请适当喝水果蔬菜汁。 [！ -empirenews.page----]

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水果和蔬菜

日常生活中应多吃水果和蔬菜，特别是新鲜的绿色蔬菜。 蔬菜分解毒素，含有高物质，促进人体排毒。 [！ -empirenews.page----]

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大家可能只知道**有美白的功效，其实**也是纯天然的排毒剂，身体内部和我们的生活环境都一样。 **中含有很高的维生素c，所以可以解决毒素。 [！ -empirenews.page----]

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西洋菜叶

常吃西餐叶子有助于利尿，在排除体内水分的同时也会排出体内毒素。 [！ -empirenews.page----]

想瘦的话经常吃这5种食物轻易排毒

大蒜

在家做饭的时候可以适当加点大蒜。 大蒜能刺激我们的肝脏排毒功能，防止肝细胞损伤。