用有效的水减肥法多喝水的好处是什么

喝水减肥法：朝

早上喝温水，会进一步促进肠的蠕动。 另外，我有想去厕所的冲动。 每天早上，做肠道大扫除，打扫宿便，很容易饿肚子，可以避免自尊心下降。 [！ -empirenews.page----]

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喝水减肥法：中午

午饭前喝水，能提高**饱感，吃的东西减少，健康减肥。 这个方法很有效哦。 吃饭前立起肚子，也会促进身体的新陈代谢。 [！ -empirenews.page----]

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喝水减肥法：下午

下午就算饿了也不想吃点心和下午茶。 告诉自己已经是正在减肥的人了，坐在电脑前的上班前MM可以选择喝水和绿茶，可以美容、减肥，促进新陈代谢。 [！ -empirenews.page----]

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喝水减肥法：夜

光靠水减肥是不现实的。 正确的是搭配蔬菜和蛋白质瘦下来。 慢慢咀嚼的话，不仅能瘦下来，还能帮助瘦脸。 另外，吃多了也不利于消化。