减肥美容瘦肉粥排毒养颜又甩肉
2022-11-09 20:18:47 阅读()现在的粥，如果只是瘦身减肥会不会太单调了？加入点材料让你不仅能瘦身减肥还能美容排毒养颜哦，新款减肥粥的做法想不想知道？想知道就跟小编一起来做做吧。
减肥美容瘦肉粥排毒养颜又甩肉
减肥粥做法一：
准备燕麦片、南瓜、绿豆、豆浆。 把新鲜的绿豆洗净不要浸泡，在锅里放入适量的水，沸腾后倒入绿豆，把绿豆煮到开花后，把南瓜切成块放入。
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减肥粥做法二：
待南瓜煮软后，取出绿豆和南瓜，往锅里倒入大部分水，留下几个煮燕麦片。
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减肥粥做法三：
将燕麦皮放入小锅中，直到绿豆汤水再次沸腾，煮一半后，关火加盖炖3分钟左右，打开：
