最健康的食物减肥法让你吃苗条好的身体

菠菜：不要小看菠菜的威力。 小小的菠菜含有丰富的钾元素和徐**生素，可以方便地补充人体所需的营养和维生素。 [！ -empirenews.page----]

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红萝卜：萝卜中的营养也非常丰富，每天喝一杯鲜榨的蜂蜜萝卜汁，养颜减肥哦。 [！ -empirenews.page----]

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鸡肉：去皮的鸡肉会影响口感的细腻度，而**肉与猪肉、牛肉相比是理想的瘦肉食品哦。 [！ -empirenews.page----]

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红豆汤：每天喝不含糖的红豆汤，能有效排出身体多馀的毒素和水分，有瘦身的效果哦。 [！ -empirenews.page----]

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冬瓜玉米汤：冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿的作用，坚持每天喝清淡少盐的冬瓜玉米汤，减肥效果非常好哦。 [！ -empirenews.page----]

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请选择不加黑咖啡：牛奶和糖的纯黑咖啡哦。 每天喝一杯就足够了，有效地帮助减肥和减肥。 [！ -empirenews.page----]

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乌龙茶：乌龙茶对体内脂肪燃烧很有效果哦。 每天饭前、饭后喝一杯乌龙茶，轻轻塑造苗条身材。