《dream high2》朴智妍VS宋茜教你如何快速纤细手臂
2022-11-09 19:04:50 阅读()《dream high2》的女主角朴智妍VS中国美女宋茜都拥有炒完美的身材，无论是手臂还是大腿都没有多余的赘肉，还正在为自己手臂腿粗的MM们赶快来学习吧！
《dream high2》朴智妍VS宋茜教你如何快速纤细手臂
燃脂按摩技
按摩能促进局部血液循环，帮助皮肤紧绷。 搭配润肤霜，辅以按摩工具，每天按摩局部20分钟，即可达到紧致效果。 [！ -empirenews.page----]
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紧紧手臂按摩：
内旋上举按摩手臂，有效紧致松弛线条。 [！ -empirenews.page----]
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step 1：
弯曲肘部，用左手虎口握住手臂下缘。 [！ -empirenews.page----]
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step 2：
握住手臂下缘向上转动，多次按摩整个上臂。 [！ -empirenews.page----]
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step 3：
握住手掌下缘，从腕关节向上提起，滑动到腋下，翻身，左右更换。 [！ -empirenews.page----]
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**里层肥肉会引起很多**毫米的头痛，即使很辛苦的减肥也不可能把这里的肥肉归零。 现在就试试按摩减肥的手法，燃烧脂肪，告诉我该去哪里按摩。 [！ -empirenews.page----]
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Step1：
在目标**内侧，持续指腹按摩直到出现发热感。 [！ -empirenews.page----]
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Step2：
从下向上按压，多次按摩**使脂肪燃烧堆积。
