健康减肥吃推荐好身体的超有效瘦肉型食品

紫菜

紫菜不仅含有丰富的维生素a、B1、B2，最重要的是含有丰富的纤维素和矿物质，有助于排出身体中的**和蓄积的水分，达到瘦腿的效果。 [！ -empirenews.page----]

健康减肥吃推荐好身体的超有效瘦肉型食品

木瓜

众所周知，木瓜能丰胸，但它不仅有丰胸的功效，而且有独特的蛋白分解酶，可以通过吃肉类来去除体内堆积的脂肪。 另外，木瓜中含有的果胶是很好的肠洗涤剂，可以减少**在身体中的积累，很好的去除肉。 [！ -empirenews.page----]

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菠菜

菠菜有促进血液循环，**让心脏最远的双脚吸收足够的养分，平衡新陈代谢，排毒瘦身的功效。 [！ -empirenews.page----]

健康减肥吃推荐好身体的超有效瘦肉型食品

西瓜

西瓜是水果利尿专家，多吃会减少体内多余的水分，而且原来糖分含量也很低，所以多吃也不会发胖哦。 [！ -empirenews.page----]

健康减肥吃推荐好身体的超有效瘦肉型食品

蛋

鸡蛋中含有的维生素B2有去除脂肪的效果，但是因为还含有烟酸和维生素B1，所以可以去除脂肪。 [！ -empirenews.page----]

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苹果

苹果含有独特的苹果酸，可以加速代谢，减少身体脂肪。 另外，钙含量比其他水果丰富，可以减少使身体水肿的多余盐分。 [！ -empirenews.page----]

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香蕉

香蕉所含的热量很高，但脂肪很低，而且含有丰富的钾，既能填饱肚子，又能降低脂肪堆积，是减肥的理想食品。 [！ -empirenews.page----]

健康减肥吃推荐好身体的超有效瘦肉型食品

魔芋

完全没有脂肪又好吃，毕竟是减肥的必不可少之物，富含植物纤维，能使**的淋巴顺畅，有效防止腿部水肿，还能芊取纤细的腿部。