香蕉减肥法成功案例

在日本，通过电视节目让胖了的女演员森美公子尝试了香蕉减肥法，结果一个半月一下子瘦了14斤。 因此，这一减肥法很快风靡全球，香蕉脱销。

出道以来，圆润的**深田**长期苦于减肥。 再拍电影《Yattaman》的时候，下半身胖了，从**那里拍的衣服爆了的悲剧，让拍摄现场很尴尬，拼命减肥。 短短三个月，吃了香蕉深田**三个月摇24斤肉，**从胖女人变成性感女神。

香蕉早餐

早上用一根香蕉蘸蜂蜜吃，一杯酸奶就可以了。 因为没有卡路里，所以自然会瘦下来。 快速排除体内毒素可以达到减肥效果，但肠道不适的女性不建议长期这样吃。

香蕉沙拉

你可以用香蕉代替晚饭。 切一点香蕉放在碗里，放上色拉酱，夏天放在冰箱的冷藏室里几分钟，可以吃到美味的减肥食品。 如果你不喜欢香蕉太单一，可以加入苹果类水果，一起搅拌。

香蕉燕麦粥

这是有效的减肥和有营养的食物啊。 很容易就能做出来。 煮适量的燕麦片，放一点香蕉，再放适量枸杞，小火煮几分钟，如果家里有牛奶的话，会更美味哦。

小编建议：再好的减肥方法，只有几个小运动配合才能取得更好的效果。 周末请选择登山和羽毛球，进行适当的运动。 另外，8点以后什么都不吃，只能喝水。 姐妹们马上试试吧。 制作窈窕曲线。