决明子的作用和效果是泡水减肥消除便秘有效

决明子是一味对人体有用的中药。 对减肥感兴趣的MM们应该听说过决明子吧。 决明子具有清肝、润肠通便、减脂瘦身的功能。 决明子茶非常适合生活节奏快的白领一族，对身体有很大的好处哦。 和小编一起了解不可思议的决明子减肥法吧。

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决明子的作用和效果是泡水减肥消除便秘有效

决明子泡水喝是有效的养生减肥方法。 决明子有降血脂、通便的作用，每天用10克左右的决明子泡水饮用，可以抑制全身脂肪的合成，还能有效分解体内多馀的脂肪。 坚持服用决明子茶可以达到全身去脂的效果，在不影响饮食和健康的情况下达到减肥的目的。

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决明子的作用和效果是泡水减肥消除便秘有效

小编推荐减肥茶。荷叶决明子减肥茶

材料：荷叶3g、决明子6g、制大黄3g、首乌3g、四季豆3g、玳瑁3g。

泡法：用热水泡茶。

养生功效：荷叶决明子茶能减肥降脂，畅通中润肠。 适用于肥胖、便秘等。

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决明子的作用和效果是泡水减肥消除便秘有效

决明子减肥的效果很好，但也有要注意的事情呢。 决明子因药性凉，具有泻火降血压作用，不适用于脾胃虚寒、脾虚腹泻、低血压等患者。 所以，MM们请记住，决明子是一种具有凉性的药材。 体制冷的女性应该慎重采用这个减肥方法哦。

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决明子的作用和效果是泡水减肥消除便秘有效

白领们由于交往、菜单成分、工作压力等因素，容易感到体内热量过多，容易出现口苦、口臭、烦躁感、饥饿感、便秘、**泛黄。 从医学角度看，除需要消脂、利尿外，清热也是其中非常重要的一项，清热有助于恢复身体正常代谢。 所以，生活节奏快的白领们在办公室里准备决明子泡水喝，缓解工作压力也对身体有好处。