咖啡减肥秘诀一：闻

泡黑咖啡的话，首先咖啡的香味会变深，可以沉浸在浓郁的咖啡香味中。

TIPS：闻咖啡香，心情稳定，五感灵敏度提高，能刺激减肥意愿

咖啡减肥秘诀二：品

咖啡就像喝茶一样，讲究“品”，慢慢品尝，饭后30分钟到1小时内喝一杯浓浓的黑咖啡。

TIPS：**帮助餐后消化，促进脂肪燃烧

咖啡减肥秘诀三：动

下班的时候再喝一杯黑咖啡，准备下班后的运动。

TIPS：下班后你最好步行回家。 一般15-30分钟，或者爬楼梯回家有助于减肥和减肥。

咖啡减肥秘诀四：按摩

用煮好的咖啡渣按摩小腹、**、腰部等容易积存脂肪的部位。

TIPS：能分解脂肪，洗澡按摩更有效，还能使皮肤光滑紧致。

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