最简单有效的瘦脸方法8大妙招，让你快速变身瓜子脸

简单面膜瘦脸：运动瘦脸0

传统中医认为，面部肥胖与痰湿气虚等有关。 因此，采用中药瘦脸，从益气、健脾化痰等着手，利用中药优势，通过益消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，**人体面部多余脂肪，恢复人体能量代谢，达到健康瘦脸的目的。 水解胶原纤维面膜是目前非常健康有效的瘦脸方法，该方法简便易行。 [！ -empirenews.page----]

最简单有效的瘦脸方法8大妙招，让你快速变身瓜子脸

法 ：刮痧瘦脸

1、改善下巴轮廓：从右脸颊开始，用拇指沿耳窝向下按压至锁骨位置，循环10-20次，按压至左脸颊可通往淋巴腺，改善下巴轮廓。

2、消除脸颊浮肿：用食指从鼻翼两侧绕起小圈，从颧骨两侧推至唇边，可以消除脸颊浮肿。 循环10-20次，可以缓解笑声。

3、注意不要破坏脸部肌肉。 维持杜口的状况，嘴角向上伸出，感觉脸拉长了； 像金鱼一样膨胀双下巴，左右移动嘴里的气体，活动脸颊，活动脸上的赘肉。 [！ -empirenews.page----]

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法 ：表情训练：面部减肥操：

刮痧是传统的自然疗法之一，以中医皮部理论为基础，用器械(牛角、玉石、火罐)等刮痧皮肤相关部位，达到疏通经络、活血化瘀的目的。 很多崇尚瘦骨嶙峋的女生都会想尽一切办法瘦骨嶙峋，其实除了我们平时常用的瘦骨嶙峋的方法外，刮脸更强调促进循环，美化脸部线条。 但是，并不是所有人都适合这个方法。 穴位的位置掌握得很好，所以这是一项技术，需要长期坚持。 [！ -empirenews.page----]

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瘦脸按摩法：

按摩瘦脸是一种健康科学的瘦脸方式，瘦脸膏，或中医穴位按摩法，是常见的按摩瘦脸方式。 但是，这个方法持续很高，没有耐心是不能让脸变瘦的。 另外，这种瘦身方法只适用于脸部脂肪和肌肉较厚的人，对于脸部轮廓本身较宽的人没有任何帮助。 虽然花了很多时间和精力，但是效果很小，所以这个方法不太实用哦。 其缺点是需要长期坚持，脸部骨架较宽者不适用。 [！ -empirenews.page----]

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睡前按摩脸部：

1、双脚与肩膀同宽，挺直背脊，眼睛直视着正前方。

2、慢慢闭上眼睛，保持脸部与地面垂直，用力闭上5秒钟。 然后突然低下了头。 重复3 ~ 5次。

3、颈部与下巴紧贴，下巴慢慢向上抬高，拉伸颈部与下巴下方的表情肌肉。

4、夸张地动动嘴巴锻炼脸部肌肉，比如说各种各样的话练习表情慢慢发音“想当大婶”。

配合5、3、4的练习，闭上眼睛，下巴和脖子向下贴紧，同时重复发音练习。 [！ -empirenews.page----]

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用冰毛巾敷脸：

有氧按摩：按摩过程中重点刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，可有效预防面部赘肉横生。 准备，进行3分钟的有氧运动。 第一步，从额头到太阳穴，双手按3-4次； 第二步(双手指、无名指交替轻按鼻翼两侧，反复1-2次，然后按摩两颊呈螺旋状，从下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部，反复2次； 第三步(双手拇指、食指交替轻轻划下颌线，从左向右往返3次； 第四步，用双手手掌从下而上轻轻抚摸脖子。 [！ -empirenews.page----]

最简单有效的瘦脸方法8大妙招，让你快速变身瓜子脸

010-59000

晚上睡觉前，可以先涂点晚霜，做淋巴按摩按摩瘦脸。

按两个洞：耳骨上，也就是张开嘴巴时脸部凹陷的地方一个在耳骨下，也就是耳垂下。 按这个穴位的话可能会有酸的感觉。 [！ -empirenews.page----]

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010-59000

早上起床时发现脸部浮肿、皮肤松弛，最好的急救方法是用冷毛巾抹面。 可以用毛巾包冰，或者用冰水浸毛巾，敷在脸上。 那样的话，不仅会打起精神，还会消肿。 然后，使用急救口罩，帮助脸马上恢复到原来的紧致状态。