牛奶or豆浆香蕉早餐减肥法香蕉新吃法瘦得叫不出话来

香蕉减肥法：香蕉沙拉

把香蕉切成小块，拌上色拉酱就好了。 最后在冰箱里冷却一会儿就好了。 如果你觉得香蕉太单调了，可以放苹果、菠萝之类的吧。 吃饭前吃一盘水果沙拉可以抑制食欲哦。 [！ -empirenews.page----]

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香蕉减肥法：香蕉燕麦片

可以先放入足量的水煮燕麦，然后放入切成小块的香蕉，放入枸杞，再用文火煮五六分钟。 如果你喜欢牛奶，可以放牛奶煮。 更好吃。 [！ -empirenews.page----]

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香蕉减肥法：香蕉鸡蛋汤

香蕉去皮，用勺子捣碎成泥，把鸡蛋掉在碗里融化，充分搅拌。 在蛋液中加入香蕉泥，与牛奶一起搅拌，在蒸锅里加水烧开，将调制好的香蕉蛋液放入锅中用中火蒸即可。 [！ -empirenews.page----]

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香蕉减肥法：酸奶香蕉

这次的主角还是香蕉和酸奶，不同的是，这次是把酸奶涂在香蕉上，涂得很厚，然后放在冰箱冷冻室里，三四个小时后取出来，酸奶香蕉冰淇淋就展现在眼前。 [！ -empirenews.page----]

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香蕉减肥法：香蕉豆浆

一根香蕉、100ML无糖豆浆(豆浆的分量可以自由地根据自己的喜好调整。 喜欢清淡味道的可以增加20--100ML豆浆)，香蕉去皮，在杯子内用勺子压成糊状。 将豆浆放入装有香蕉的杯子中搅拌，将香蕉和豆浆融合后就可以喝了。 香蕉豆浆放一段时间后，会氧化成棕色。 我建议你完成后马上喝。 [！ -empirenews.page----]

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香蕉减肥法：香蕉

香蕉性寒、体质偏虚寒者，如胃寒、虚寒(腹泻、易醉酒)、肾脏、孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。 [！ -empirenews.page----]

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香蕉减肥法：理念

香蕉里含有很多镁。 空腹大量吃香蕉，会导致血液中镁的含量急剧上升，破坏制造**体的血液中镁和钙的比例，对心血管产生抑制作用，对健康不利。 [！ -empirenews.page----]

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香蕉减肥法：食谱

这些食谱是最适合吃香蕉的食谱哦。 又简单又好吃。 瘦下来养颜，没有什么乐趣吗？ 小编强烈推荐。