BigbangTOP秀颜肌肉传授减肥瘦身秘传

bigbang日前录制了日本综艺节目，成员TOP再次展现了四维的魅力。 在节目中，当主持人表示想看BigBang的肌肉时，TOP上前让主持人摸摸自己的下巴，称每天嚼口香糖10个小时下巴肌肉就会发达，再次展现出无厘头的四维魅力。 [！ -empirenews.page----]

BigbangTOP秀颜肌肉传授减肥瘦身秘传

bigbang TOP秀无厘头魅力 称脸部肌肉最发达

在接受调查的550名受访者中，有238人对Big Bang的TOP进行了投票，使TOP在明星中无愧于减肥之冠。 TOP通过最近的减肥计划减少了20KG的体重，让大家羡慕。 [！ -empirenews.page----]

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做强度足够的运动

Men Do

男性喜欢在跑步机上做一些强度足够大的运动，比如气喘吁吁、浑身是汗，但男性很享受这个运动带来的顺畅**，相信能让肌肉强壮，燃烧脂肪。 [！ -empirenews.page----]

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不要让心情左右**食欲

Men Do

男人吃东西是根据大脑和自己的味觉，所以男人饿了才会想吃。 他们把食物当成维持生命的燃料，需要重新补充能量，不吃过多的卡路里。

不需要减肥，不需要运动，不需要手术，很棒的减肥秘方……你也可以。 一天可以减一斤。 谁都能做到。 效果真好啊。 [！ -empirenews.page----]

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只用1种方法

Men Do

男性减肥首先想做短跑等运动。

运动具有可以集中自己，用这种方法努力实现甩肉目标的优点。 [！ -empirenews.page----]

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Men Do

饿的时候，男性会选择吃饱的正餐，而不选择零食。 即使外包装上标注只有100卡路里的饼干也无法吸引他们。

如果不吃零食的话，就偷偷放进食物里，不吃容易入口的饱和脂肪等化学物质。 不仅有利于减肥，还有利于健康。