男性冬季减肥方法的诀窍，推荐8种不胖的零食

冬天减肥食物：南瓜子

南瓜因为热量低，纤维素丰富，所以很受减肥的欢迎。 另外卡路里低，富含能延缓女性衰老的镁哦。 你最好选择原始的南瓜。 [！ -empirenews.page----]

男性冬季减肥方法的诀窍，推荐8种不胖的零食

冬天减肥食物：果醋

美国最新营养学家报告称，每天喝50ml果醋可以补充五成身体所需的维生素。 另外，促进血液循环，特别是容易长肉的**血液循环。 此外，果醋还有降血压的功效。 [！ -empirenews.page----]

男性冬季减肥方法的诀窍，推荐8种不胖的零食

冬天减肥食物：枸杞

枸杞是我国比较传统的滋补原料，同时也是一种新型的纤体食品。 因为富含维生素c和胡萝卜素，所以能促进循环，延缓衰老，抗疲劳，抗氧化。 [！ -empirenews.page----]

男性冬季减肥方法的诀窍，推荐8种不胖的零食

冬天减肥食物：燕麦

燕麦中含有谷类粮食中也缺乏的皂苷，可以说是主食人参。 燕麦是粗纤维的食品，不仅能促进消化，排出体内毒素，还能让皮肤变得细腻有光泽。 [！ -empirenews.page----]

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冬天减肥食物：浆果

新鲜的浆果只是在夏末开花，但幸运的是冷冻的浆果没有失去营养，冬天也可以拿来吃。 因为浆果有丰富的抗炎因子和膳食纤维。 是保持身材和皮肤美丽所需的武器。 [！ -empirenews.page----]

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冬天减肥食物：李子干

李子干虽然只是干果，但比冬天一般的新鲜水果营养价值更高。 抗氧化和矿物质成分丰富，可以调节女性内分泌，同时可以通过自由基增强抗衰老能力。 [！ -empirenews.page----]

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冬天减肥食物：姜

姜是很多人不太喜欢的食品。 因为味道很奇怪。 但生姜在促进血液循环的同时，还富含抗炎因子，是肿瘤防癌的好食物。 [！ -empirenews.page----]

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冬天减肥食物：肉桂

肉桂不仅仅是香料。 书中记载的肉桂也是中药，能加快和促进身体的新陈代谢，有效抑制血糖和胆固醇的上升，有减少脂肪量、瘦身的功效。