如何去除腹部赘肉“缩小肚子”的减肥按摩手法

手法一(首先，请告诉我最简单的减少肚子的按摩方法。 把整个手掌夹住衣服放在下腹部，戴上**圈按摩，力量会变强。 这个动作的好处是随时都可以做，而且很有效。 [！ -empirenews.page----]

如何去除腹部赘肉“缩小肚子”的减肥按摩手法

手法二)这个按摩方法可以在晚上洗澡之前进行。1、将适量乳液按压在手掌上，用手掌温度加热乳液后，从腹部开始涂在腰部。 [！ -empirenews.page----]

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2、同时使用双手食指、中指、无名指指腹，以肚脐为中心顺时针方向绕圈按摩几次。 结束后，腹部感到悠闲。 当你感到不足时，力量会变强。 [！ -empirenews.page----]

如何去除腹部赘肉“缩小肚子”的减肥按摩手法

手法三)该按摩法不仅能加速体内毒素**的排出，使小腹变小，而且能改善便秘现象。 双手用握拳放在肚脐两侧，向**耻骨方向揉。 [！ -empirenews.page----]

如何去除腹部赘肉“缩小肚子”的减肥按摩手法

手法四)按摩下腹部腋下，能有效刺激体内胃肠蠕动和活性，减少腹部。 双手叉腰，使用指腹力量按摩胁腹，注意大拇指在后其他四指在前，按同样节奏按摩数次。 [！ -empirenews.page----]

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手法五)双手叉腰，拇指在后的其他四指在前，利用指腹力量，使拇指从腰间慢慢向前移动，然后用所有指腹捏住肋腹肉的按摩法，可以有效地雕刻腰间的s形曲线[！ -empirenews.page----]

如何去除腹部赘肉“缩小肚子”的减肥按摩手法

手法六)双手手掌放在腹部，用指腹力量从胸骨下一直向腹部**按摩，持续按摩30分钟即可。 [！ -empirenews.page----]

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手法七)这个按摩手法也非常简单有效。 请将双手手掌从胸骨下沿肋骨，向腹部外侧按摩，持续按摩30分钟。