如何减肥腰是最快的方法按摩“狂妄的腰”瘦下来

俗话说：“女人的腰，不能碰！ ”这句话也反映了腰部对女性的重要性。 另外，对女性来说，腰部也是非常有魅力的部位，如果腰部胖乎乎的话，就很难穿上强调身体曲线的漂亮衣服。 [！ -empirenews.page----]

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因为腰是平时相对于身体其他部分不怎么活动的部位，所以容易堆积脂肪，变成难看的“救生圈”。 但只要合理刺激腰腹、腰经络、穴位、肌肉，就能逐渐去除腰部赘肉。 [！ -empirenews.page----]

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我们腰部的位置有几个穴位。 1、带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高。 2、腹洁穴位于顺**线以下，比肚脐低3厘米。 [！ -empirenews.page----]

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如果你想完美瘦下来，你不能无视你的后背。 背部的穴位是： 1、京门穴，位于第十二肋骨的前端。 2、志室穴位于第二腰椎突下方5厘米处。 [！ -empirenews.page----]

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用我们的手指刺激腰背部的穴位，可以有效地帮助瘦腰背部。 用拇指、食指或二、三指揉，用点捏，或压住这些穴位及其相关的肌肉。 [！ -empirenews.page----]

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要说对瘦腰最有效的穴位，不得不说是有脉搏的。 在脉搏附近，是腰最细的地方。 好好按摩这个经脉，弯腰的效果相当好。 [！ -empirenews.page----]

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可以用我们的双手从腰的前后两个方向，同时在两侧用推拿、推拿、握法按摩脉搏。 [！ -empirenews.page----]

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另外，用手**揉腹部的腹直肌和侧腹肌中的腹斜肌，也能有效且迅速地消除“救生圈”。 手法和按摩腰脉的手法一样哦。