告别拍打脉搏的“腰腹部减肥”最快的方法“救生圈”

首先，让我来说明一下“敲脉搏”的好处。 现在很多人因为长时间坐着，腰腹部的肉不能运动，脂肪堆积，容易形成“救生圈”。每天脉搏的好处是帮助腰腹部运动，加速脂肪代谢，对瘦的腰腹部有相当的效果。 [！ -empirenews.page----]

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每天脉搏5分钟，可有效减少腰腹部赘肉的产生。 “有脉”具**置(以肚脐为中心画横线，以腋下为起点画竖线，两条线的交点就是脉穴。 [！ -empirenews.page----]

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大家知道“游泳圈”是怎么成长的吗？ **因为脉搏的力量不够，无法抑制腰部赘肉的生长，赘肉会“蹭”成长。 [！ -empirenews.page----]

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脉绕人体腰部一周，是一条横向的经脉，人体其他的经脉都是纵向的，这条经脉就像一根绳子连接所有的经脉，所以叫经脉。 我们的脉穴在胁腹，章门下1.8英寸，正好脉搏通过。 [！ -empirenews.page----]

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其实简单来说，脉搏就像我们平时系的皮带。 为了不让裤子松了，在腰部紧紧地系上腰带。 但是晚上睡觉的时候，一定要放松腰带，换上宽松的睡衣。 这里的养生原理是放松经络。 其实脉搏也有这个作用。 [！ -empirenews.page----]

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很多人在不知不觉中，发现自己腰里的赘肉在增加。 其实，这说明一个道理，那就是脉搏用力不够，不能限制腰部赘肉的生长。 我们的腰带坏了，为了不能勒紧裤腰，赘肉就会出来。 [！ -empirenews.page----]

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你怎么脉搏？ 首先，我们要注意脉搏及其中心穴位———脉穴。 脉穴在腰的两侧，每晚睡觉前沿着脉搏横向拍打50次左右。 重点是在脉穴上敲100次，有恢复脉搏约束能力，减少腰腹部脂肪的效果。 [！ -empirenews.page----]

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不仅如此，通过脉搏，我们的经络、气血运行加快，体内肠道蠕动加快，对便秘型肥胖的人通便效果好。 但是，已经怀孕的人不能脉搏哦。