*在这期间，如何进行排毒减肥会让身体脱胎换骨。

有研究表明，女性从**开始的第一天起，体内就分泌出一种叫做酶的物质，是比细胞单位还要小的蛋白质。 该物质分解体内毒素，使血液从酸性变为弱碱性，帮助身体有效排毒。 [！ -empirenews.page----]

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可以说女性在这个时期多喝水的话，对身体的排毒非常有帮助，比平时更能提高工作效率。 那么，每天喝多少水比较合适呢，大概是1000毫升左右的白开水。 [！ -empirenews.page----]

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此外，医学专家表示，女性身体在经期比平时更敏感，轻轻按压几个特殊穴位，可以刺激身体新陈代谢，促进体内毒素的排出。 但是，需要特别注意的不是**按摩，而是轻轻按。 [！ -empirenews.page----]

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涌泉穴(脚趾弯曲时，脚底前部出现的凹陷是涌泉穴。 轻轻按压涌泉穴可通过经络发挥作用，调节**自主神经系统，扩张血管，促进皮肤血液循环，加快毒素排出，降低血液粘度。 [！ -empirenews.page----]

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足三里)右手掌压住右腿膝盖上部，五指朝下，中指前端朝外的位置是右腿脚掌。 换左手用同样的方法找到左脚的脚掌，轻轻按这个穴位，就会促进消化系统的功能，加快毒素的排出，提高身体的免疫力。 [！ -empirenews.page----]

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足三里穴位于外膝下四横指、胫骨边缘。 从下向上可触及小腿外侧，左膝膝盖骨下可触及突起(胫骨外侧髁)。 从这里再往外走，斜下方一点的地方，还有一个突起(腓骨小头)。 这两个凸骨由线连接起来，以这条线为底边向**画正三角形。 [！ -empirenews.page----]

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而这个正三角形的顶点，正是足三里穴。 足三里穴为外膝下三寸，自胫骨前嵴横指一指，胫骨前肌取穴时，自外膝眼向下量四指，腓骨与胫骨之间自胫骨旁开一指，即为。 [！ -empirenews.page----]

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另外，在**期间，请不要吃任何减肥药。 女性此时身体免疫力特别差，容易出现激素平衡紊乱，不利于减肥，严重时**紊乱。