演示真人如何瘦腿的最快方法精油按摩令人着迷*

将精油滴在手掌上，然后摩擦涂抹在脚上，帮助吸收。 麻烦的MM也可以直接把精油滴在脚上。 [！ -empirenews.page----]

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从按摩小腿开始，将精油均匀涂抹在小腿上，尤其是小腿上，按摩推拿，从脚踝开始按摩按压，朝着膝盖的方向，将小腿的肉向上推，进行推拿。 [！ -empirenews.page----]

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然后，用双手**捏住小腿的肥肉，从脚踝向膝盖的方向按压直至变软。 时间大约五分钟。 [！ -empirenews.page----]

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按完之后，双手握成拳头状，继续敲击小腿的整个外侧部分。 [！ -empirenews.page----]

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然后，轮到**部分了。 均匀地涂上精油。 一般来说**内侧脂肪较多，可以根据自己的实际情况，捏住肉多的地方，容易从膝盖向**根方向捏住。 [！ -empirenews.page----]

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也可以将双手握成拳头状，如图所示，从膝盖处向**根部方向，从下向上剃。 [！ -empirenews.page----]

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最后，用双手手掌，拿着**一只脚，向中间**推，同时从脚踝向**根部直刮。 这个动作的主要目的是进一步成形脚模。 [！ -empirenews.page----]

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腿部按摩结束后，也可以躺在床上，两腿之间夹小枕头或书。 轻轻抬起，以免整个脚碰到床。 这个动作有点累，请持续15秒，然后休息5秒，再继续抬起。 时间10分钟就可以了。