双下巴会在一定程度上影响脸部整体的美丽，失去人固有的线条美、曲线美。 通过以下方式，结合几种饮食，利用特定食物的特殊疗效，促进身体循环代谢功能正常，有助于减少脸部浮肿的发生。

面部消瘦步骤1 )用双手拇指、食指夹住下颌多余脂肪，向后每隔1cm捏一次。 继续这样捏，可以有效地减少多余的脂肪。

[！ -empirenews.page----]

瘦脸步骤2 )捏耳根提及时，重复捏5次，有提升整体轮廓的作用。 对脸部的制作有很好的效果。 使脸部肌肉更强壮。

瘦脸第三步(接下来，咬紧牙关，用大拇指慢慢揉压耳根穴位5秒钟，促进新陈代谢。 因为耳朵的皮肤很薄，所以按摩的时候请注意适度的按压力，不要太**。

[！ -empirenews.page----]

面部消瘦步骤4 )食指与其他手指分开，按照下颌轮廓从耳根向下颌**涂抹，另一侧相同。

脸部消瘦步骤5 )四指并拢，双手交替从脖子向下巴提拉皮肤，可以减少双下巴。 如果不需要拉的话，平时仰望天空做抬头的动作也很有效。 做几次，心情会变好。