瘦脸第一步：

咬紧牙根，用食指、中指、无名指找到咬肌处，用反作用力向内推**，自己的咬肌则向外推手指。 一共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每间隔放松一次。

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瘦脸第二步：

张开嘴巴，用食指、中指和无名指支撑下巴，尽量抬起下巴直到合上，同时张开自己的嘴巴，避免用手指的力量合上。 三次都是。 这个动作通过提升整个下巴，收紧下巴上的赘肉，对双下巴的人特别有效。

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瘦脸第三步：

弓起嘴巴，食指、中指、无名指贴在上唇，**向外向上，一边拨开嘴巴，一边紧紧收紧自己的嘴巴。 可以锻炼上唇的肌肉，具有缓和法令线下垂加深的效果。

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瘦脸第四步：

闭上眼睛，食指放在自己的眼睛上，**睁开眼睛。 锻炼眼皮肌肉，防止因年龄增长导致的眼窝。

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瘦脸第五步：

拇指放在自己的眉骨下，食指放在下睑骨上，**一边睁开眼睛，一边尽量闭上眼睛。

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瘦脸第六步：

双手放在眉毛上，**额头向上抬起，自己睁开眼睛往下看。 这一步瘦脸体操有助于锻炼整个额头的肌肉，从太阳穴提高额头的头发肌肉。

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瘦脸第七步：

皱眉，用食指和中指拨开皱眉头处的**，保持自己皱眉的姿势。 这瘦脸的步骤有助于我们的脸的中心点从嘴角向头发上升。 但值得注意的是，该操作在清洁后，分7个部分依次进行，主要运用**与反**的关系，所有步骤均按照第一步提示的3次操作。 MM们只要每天坚持，就一定能看到效果。 拥有像明星一样的小脸不是梦想哦。