一、夹书丰胸法

招数详解：两肋下夹书，双手前抬平起，持续至手臂无力或书掉下，每日多次练习。 书的厚度因人而异。 最好不要辣。

成效分析：此法深受“**波神”唐林的推崇。

专家分析：腋下夹书，双手向前举起时，强迫挺腰、挺胸。 这个姿势有助于锻炼胸肌，使之好好地伸展。

二、呼吸丰胸法

招数详解：盘腿端坐，双脚并拢； 双膝尽量向下，上半身尽量向上伸展，双臂尽量向上伸展； 用鼻子吸气，控制双肩不要抬高，充分扩开胸廓，同时上半身前倾，尽量压下腹部； 最大限度地倾斜上半身，屏住呼吸；

在呼吸困难之前，请一边用嘴吐气一边抬起上半身，双臂不要**。 起床呼吸5次稍作调整后，重复此动作5-10次。 呼吸时可以伸展上腹部，但小腹一定要收紧。 呼吸节奏适中，不能太快或太慢。

成效分析：正确的呼吸方式不仅能提供充足的氧气，有效缓解疲劳，还有意想不到的丰胸效果。 *验证，此呼吸练习于3月进行，练习者**平均增大，同时腰部变细。 [！ -empirenews.page----]

三、点穴丰胸法

招示讲解：名女性哺乳期后会出现明显的**下垂等。 这是因为女性在哺乳期可以饮食过多，导致**部位脂肪堆积过多，**下垂。

对于哺乳期后的女性来说，点穴丰胸应该是最合适的丰胸方法。 点穴丰胸的优点是利用中医点穴原理，不用药、不打针，通过中医**手法促进**和腺泡发育，使**快速提高，获得两次生长。

**提醒：哺乳可能会影响**的美观，但母乳喂养才是宝宝健康成长的关键，所以女性千万不能为了美丽而放弃母乳喂养哦。

四、食疗丰胸法

1、酿酒中适量加水，微波2分钟左右即可；

2、或酿酒蛋、酿酒汤圆。 *随意早晚吃一次，效果更好。

天心有恶魔之躯，酿酒功不可没。 很多营养师也承认酿酒的丰胸效果。 酿酒中含有促进女性**细胞丰满的天然激素，因此酒精成分也有助于改善**血液循环。 [！ -empirenews.page----]

五、精油按摩丰胸法

适当的按摩可以促进**血液循环，使**更健康。 但要注意不要乱用各种丰胸精油。 效果越快，含有各种激素的可能性就越大。 另外，如果禁用的话会马上收缩反弹。

请记住，有效的不是精油，而是按摩手法，精油只是起到润滑作用。 洗澡时选择，沐浴露或肥皂湿滑时可以按摩。

当然，如果你不怕麻烦，也可以自己配置精油。

六、药膳丰胸法

搭配材料：花生100克，去核大枣100克，黄芪20克，煮粥，经期后连续食用7天。

这是流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧开发的丰胸秘方。 现代营养学分析表明，花生中富含蛋白质和油脂的大枣能生津、调节内分泌； 黄芪行气活血，三者的组合可以将**大小升级到你满意的状态，同时又能增加温暖的**受孕率。