减肥是考验意志力。 所以，在胖子面前，美食是最大的诱惑。 好像总是又甜又饿，怎么也吃不下去。 嘴一闲下来，心情好像会突然变差呢。 每次嘴巴甜的时候，原本系在小腰上的皮带会不会突然变得卡嗒卡嗒的？ 每次品尝美食后，看到有名的数量增加了，不是很后悔吗？

无法忍受美食诱惑的最坏结果是恶性循环。 从现在开始，与其为了避免明年再次后悔，或者像神农市场那样吃各种各样的减肥产品，不如抑制住被风浪冲走的食欲。 如何控制食欲是很多想减肥的人迫切想知道的事情，其实方法很简单，每天刷牙的时候刷**就可以了。 下面就和小编一起，看看如何用**刷控制食欲吧。 [！ -empirenews.page----]

仔细看看****，上面是不是粘了厚厚的白色舌苔？ 不要认为这是正常的。 其实舌苔是让你食欲大增、一天到晚停不下来的大“祸根”。 经常吃味道浓的食物，舌苔会变厚。 烟酒、咖啡、烧烤、辣菜也同样加厚舌苔。 舌苔变厚的话，唾液的分泌会减少，味蕾灵敏度也会降低。 那样的话，不管吃多少都不会满足。 味道太油了，太咸了，太甜了，太辣了，有了刺激，嘴里才舒服，食欲容易失控。

动作：用软毛刷轻轻反复刷洗舌苔、牙龈、舌下残余污垢，可蘸漱口药刷洗，不仅能去除舌苔，还能清新口气。 去掉舌苔后，味蕾也变得敏感，即使清淡也能满足食欲，蔬菜沙拉就不知道味道了。