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标题(如何用完美身材喝秋季自制减肥瘦身茶

2022-10-17 08:19:05 阅读()
到了秋季,很多人开始注重养生之道,那么对于一些减肥瘦身者来说,如何减肥养生同步进行就是重要的事情,今天为大家带来的几道自制减肥茶的方法,让你在今秋可以健康、营养均衡的塑造完美体型。

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荷叶山楂溶脂茶

材料:荷叶约10克,山楂20克,薏苡仁10克,陈皮10克,冰糖5g,清水700ml。

制作方法:

1、先将荷叶、山楂、薏米和陈皮洗净,取出放入锅中。

2、然后向准备好的锅里加入700ml水,大火煮,煮后用中火继续煮5分钟。

3、最后将壶放入冰糖中,用网子,倒入煮好的茶过滤,充分搅拌后即可饮用。 [! -empirenews.page----]

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酸溜根茶

材料:山楂10克,荠菜花10克,玉米须10克,茶根10克,糖少许。

制作方法:

1、请先把山楂、荠菜花、玉米须、茶树根都切成形状。

2、然后把它们放入300ml清水中煎制。

3、最后煎约15分钟即可取汁饮用。 [! -empirenews.page----]

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玫瑰蜂蜜茶

材料:玫瑰6朵,红茶1包,蜂蜜1大勺,**片1片,白水550毫升。

制作方法:

1、先将水倒入锅中煮沸,放入红茶包中提取约6分钟。

2、然后将玫瑰花放入红茶液中拌匀,继续小火煮沸。

3、最后放入蜂蜜停火,放入**片即可饮用。

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